看護師が転職に踏み切れない理由とそんな人へのアドバイスを紹介

「今の職場はつらい…でも転職する勇気が出ない。」

看護師の転職相談で最も多い悩みの一つが「踏み切れない」という感情です。

仕事量の多さ、人間関係のストレス、夜勤の負担など、転職したい理由ははっきりしているのに、一歩が踏み出せずモヤモヤした気持ちを抱えている人は非常に多いです。

本記事では、看護師が転職に踏み切れない理由を深掘りしながら、そんな気持ちを整理するための具体的なアドバイスを解説します。

「看護師転職 踏み切れない」で検索している人が抱える不安に寄り添い、今後どう動けば良いかがわかるようにまとめています。

「転職すべきか」「今の職場に残るべきか」悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

看護師が転職に踏み切れない理由とは？

看護師は「転職したい」と感じながら行動できない人が多い職業です。

その背景には、医療現場ならではの特殊な事情も重なっています。まずは、あなたが踏み切れずにいる原因を客観的に知ることが大切です。

ここでは多くの看護師が共通して抱えやすい理由を解説します。

1. 今より悪い職場になるのではという不安

転職を考える看護師の多くが、「今より環境が悪くなったらどうしよう…」という不安を抱えています。特に、忙しさや人間関係に悩んでいる場合、「次の職場も同じだったら意味がない」と感じやすく、行動が止まってしまいます。看護師は現場ごとの雰囲気・人間関係の差が大きく、働きやすさが病棟によって極端に異なるため、不安が強くなるのは当然です。

2. 人手不足の職場で辞めにくい

看護師が慢性的に不足している職場では、「自分が辞めたら迷惑がかかる」という気持ちが強くなります。特に真面目な看護師ほど責任感が強く、「辞めたいけど、言い出せない」という状況に陥りがちです。辞めることに遠慮するうちに、転職のタイミングを逃してしまう人も多く見られます。

3. 自信のなさから行動に移せない

「自分はどこでもやっていけるのだろうか」
「スキルが足りなくて採用されないのでは？」
こうした自信のなさも転職の一歩を阻む大きな理由です。とくに経験年数が浅い若手看護師や、ブランク明けの看護師は、自分の能力に不安を感じやすい傾向があります。また、急性期→慢性期、病院→クリニックなど、働く環境が大きく変わる場合は“適応できるか”が心配になり、行動をためらってしまいます。

4. 情報が多すぎて選べない

看護師の求人は非常に多く、施設形態も病院・クリニック・訪問看護・介護施設などさまざまです。選択肢が多いほど良いように見えますが、実は「何を基準に選べばいいかわからない」と混乱して動けなくなってしまう人が多くいます。いわゆる“選択肢が多すぎて決められない状態”に陥るわけです。

5. 今の職場での人間関係を壊したくない

看護師はチームで働くので、一定の人間関係が築けていると、「辞めたら悪く思われないかな」と気にしてしまいます。良好な人間関係があるほど辞めづらくなり、転職が遅れてしまうこともあります。また、辞めると言った後の気まずさを想像して踏み切れないケースも少なくありません。

6. 将来像が見えず、決断ができない

転職する理由はあっても、「転職後どうなりたいのか」が明確でない場合、決断が難しくなります。やりたい看護・働きたい環境・目指したいキャリアが言語化できていないと、不安が勝ってしまい行動しづらくなるのです。

それでも転職を考えるのは「今の環境に違和感があるから」

踏み切れない理由はさまざまですが、それでも転職を意識するということは、今の働き方にどこかしら違和感を抱えている証拠です。

・夜勤がつらい
・人間関係のストレスが大きい
・看護観が合わない
・成長が実感できない
・家庭との両立が難しい

こうした違和感を抱えたまま働き続けると、精神的な消耗が進み、最終的には燃え尽きてしまう可能性もあります

「踏み切れない自分が悪い」と思う必要はなく、むしろ“違和感を無視しないこと”がとても大切です。

転職に踏み切れない看護師がやるべきこと

転職を決断する前にできること、気持ちを整理する方法を具体的に紹介します。

これを実践するだけでも視界がクリアになり、自然と行動しやすくなる人が多いです。

1. 転職の目的を紙に書き出す

まずは「なぜ転職したいのか」を可視化することから始めましょう。

頭の中だけで考えていると不安が膨らみやすいですが、紙に書くと客観的に整理できます。

例えば、
・夜勤負担を減らしたい
・人間関係をリセットしたい
・スキルアップしたい
・給与を上げたい

など、複数の理由が出てくるはずです。

ここでポイントは、「本当に解決したい問題は何か」を明確にすることです。

目的がはっきりすると、転職の判断が一気にしやすくなります。

2. 今の職場で改善できることを考えてみる

転職する前に、今の職場でも解決できることがないか確認してみましょう。

・部署異動できないか
・夜勤回数を減らせないか
・業務量を調整できないか

今の職場で解決できるなら、転職しなくて済む可能性もあります。

逆に、改善が難しいという事実が確認できれば、「やっぱり転職しよう」と気持ちの整理もしやすくなります。

3. まずは求人を見るだけでもOK

「転職＝すぐ辞める」と考えてしまう人も多いですが、実際はそんなことありません。

求人を見るだけ、転職エージェントに相談するだけでも大丈夫です。

行動を始めることで不安の正体がわかり、「自分にも選択肢がある」と気づけるため、気持ちが軽くなる人は多いです。

4. 小さな不満が慢性的なストレスになっていないかチェックする

「まだ大丈夫」「もう少し頑張れる」と思い込み続けると、知らないうちにストレスが蓄積し、限界が突然くることがあります。

・毎日泣きながら出勤している
・仕事のことを考えると動悸がする
・休日も疲れが取れない

などのサインがある場合は、早めの行動が必要です。

5. 信頼できる第三者に相談する

同僚や家族、または転職のプロである看護師専門のエージェントに相談するのも効果的です。

第三者の視点が加わることで、自分では気づけなかった選択肢が見つかることがあります。

「相談したら辞めないといけない」ということは一切ありません。

看護師が「転職して良かった」と感じるのはどんなとき？

踏み切れない人でも、実際に転職した看護師の多くは「早く動けばよかった」と口をそろえます。

その理由として多いのが以下の点です。

・人間関係が良くなった
・夜勤負担が減った
・給与が上がった
・自分の看護観に合った職場に出会えた
・家庭との両立がしやすくなった

看護師は職場によって働き方が大きく変わるため、転職による改善幅が非常に大きい職種です。

今よりも良い環境が見つかる可能性は十分あります。

転職に踏み切れない看護師へのアドバイス

最後に、どうしても踏み出せない人に向けた具体的なアドバイスを紹介します。

1. 「辞めるかどうか」を決める必要はない

転職活動＝辞める決心、という必要はありません。
まず求人を見る、話を聞く、比較する、その上で決めればOKです。
“情報だけ集めてもいい”と考えることで気持ちが楽になります。

2. 自分を責めないこと

踏み切れないのは意志が弱いからではなく、「看護師という責任の重い仕事を丁寧に続けてきたから」です。辞めづらさや不安を感じるのは自然なことです。

3. 行動を少しでも始めると不安は減る

求人を見る、メモを取る、同僚に相談する…
こうした小さな行動だけでも、不安は確実に小さくなります。行動しない限り、不安だけが増えていきます。

4. 看護師は転職しても大丈夫な職種

看護師はほぼすべての地域で求人が多く、経験年数に関係なく新しい働き方を選べる職業です。転職してもキャリアが途切れる心配が少ないため、一歩踏み出せば大きく環境が改善する可能性があります。

まとめ｜踏み切れない理由を理解し、不安を少しずつ解消していこう

看護師が転職に踏み切れない理由は、決して特別なものではなく、多くの人が同じように悩んでいます。

しかし、悩んでいるということは、今の働き方に違和感があり、変わりたい気持ちがある証拠です。

不安をゼロにすることは難しいですが、小さな行動を積み重ねれば、自然と道が開けていきます。

まずは求人を見るだけでも構いません。あなたが納得して働ける場所は必ずあります。

焦らず、でも立ち止まりすぎずに、少しずつ前へ進んでみてください。