理想の働き方？看護師が自宅でできる仕事とそのメリット・デメリットを紹介

看護師として働いている中で、「自宅で働けたらもっと家庭と両立しやすいのに」と感じたことはありませんか？

特に育児や介護、体調の変化、通勤の負担などから、在宅勤務に魅力を感じる方が増えています。

実は、看護師資格を活かして自宅でできる仕事は意外とたくさん存在しています。

本記事では、看護師が自宅でできる仕事の種類とその概要、また在宅勤務のメリット・デメリットについて詳しく解説します。

新しい働き方を模索している方は、ぜひ参考にしてください。

看護師が自宅でできる仕事と概要を紹介

看護師というと「現場で働く仕事」というイメージが強いですが、実際には看護師資格を活かして自宅で働ける仕事も増えてきています。

テクノロジーの進化や働き方改革の影響により、医療業界でも在宅ワークが少しずつ広がってきました。

ここでは、看護師が在宅で行える主な仕事とその特徴について、代表的な5つの職種を紹介します。

オンライン健康相談・遠隔看護支援

オンライン健康相談は、電話やビデオ通話、チャットなどを通じて一般の人々の健康相談に応じる仕事です。企業の福利厚生サービスや保険会社、自治体が提供しているサービスに携わることが多く、生活習慣病予防、服薬指導、育児相談など幅広い内容に対応します。臨床経験があれば誰でも挑戦できる可能性があり、自宅で働きながらも看護師としての専門性を発揮できる点が魅力です。

医療系コールセンター（電話相談・製品サポート）

医療系コールセンターでは、製薬会社や医療機器メーカー、保険会社などの窓口で、看護師がオペレーターとして対応します。業務内容は、医薬品や医療機器の使い方に関する問い合わせ対応、患者サポート、看護的アドバイスなどです。研修制度が整っている企業も多く、未経験からでも始めやすいのが特徴です。完全在宅の求人もあり、マニュアルに沿って対応できるため安心して取り組めます。

医療・看護分野のライター・監修者

医療や看護に関する専門知識を活かし、Webサイトや雑誌、書籍などのコンテンツ制作に関わるライターや監修者の仕事も、看護師が自宅でできる業務として注目されています。信頼性が求められる医療情報において、看護師の資格は大きな強みになります。文章を書くことが好きな方、情報を正しく発信したいという意欲がある方にはおすすめの働き方です。

オンライン講師・セミナー講師

看護学生や現役の看護師、介護職員向けにオンラインで研修や講義を行う仕事です。これまでの臨床経験や知識を活かして講師として活動することで、自宅にいながら人材育成に貢献できます。ZoomやTeamsなどのツールを使い、リアルタイムで指導したり、録画講座を提供したりと働き方はさまざまです。教育に興味がある方や人に教えるのが得意な方にはぴったりです。

訪問看護ステーションのバックオフィス業務

訪問看護ステーションの中には、記録の整理や計画書・報告書の作成、システムへの入力作業などを在宅で担当できる業務を外注化している事業所もあります。臨床経験があるからこそ書類内容を理解しやすく、リモートでの事務作業にもスムーズに対応できます。事務処理やパソコンスキルに自信のある方に向いています。

看護師が自宅で仕事をするメリット

看護師が自宅で仕事をするメリットは、単なる「通勤がない」だけではありません。

ライフスタイルの多様化や個人の事情に合わせた柔軟な働き方が可能になることで、心身のゆとりやキャリアの幅が広がる点が大きな魅力です。

以下では、具体的なメリットを紹介します。

通勤時間のストレスがなく、生活リズムが整いやすい

自宅勤務の最大のメリットは、通勤によるストレスや時間のロスがなくなることです。電車や車での移動に伴う体力的な負担が軽減され、朝の時間に余裕ができることで、ゆっくり朝食を取ったり、育児や家事に集中できるようになります。結果として生活リズムが整い、心身ともに健康を保ちやすくなるという効果が期待できます。

自分のペースで働ける

在宅ワークの多くはシフト制や成果報酬型であるため、自分のライフスタイルや体調に合わせて働けるのが魅力です。子育て中や介護との両立を図りたい方、持病や体力的な問題がある方でも、無理なく看護師としてのスキルを発揮することができます。働く時間帯を自由に選べることで、無理なく長期的に仕事を続けられる環境が整います。

新たなスキルやキャリアを築ける

在宅で働く中で、ライティング、プレゼン、オンラインコミュニケーション、ITリテラシーといった新しいスキルが身につきます。これにより、看護師としてのキャリアだけでなく、教育やビジネスの場でも活躍できる可能性が広がります。「看護師＝病院勤務」という固定観念を超えた柔軟なキャリア形成が可能となり、自分らしい働き方が実現できます。

看護師が自宅で仕事をするデメリット

一方で、在宅ワークにはいくつかのデメリットも存在します。職種や個人の性格によっては、自宅勤務が合わないケースもありますので、事前に理解しておくことが大切です。ここでは、看護師が自宅で働くうえで考慮すべき代表的なデメリットを紹介します。

孤独感やモチベーションの維持が難しい

在宅ワークは基本的に一人で行うことが多く、誰とも話さずに一日が終わることもあります。チーム医療のような「人との関わり」から遠ざかるため、孤独を感じやすい環境でもあります。また、周囲の目がないぶん、自分でモチベーションを維持しなければならないため、意識して働くリズムを整える工夫が必要です。

実地スキルの維持が難しい

自宅勤務では直接的な看護業務を行うことがないため、注射や処置、フィジカルアセスメントといった臨床スキルを維持・向上させる機会が減少します。将来的に現場に復帰したいと考えている方は、勉強や研修を継続して行うなど、スキルの低下を防ぐ工夫が求められます。

家の中に集中できる環境が必要

自宅で仕事をする場合、自分の生活空間と仕事空間の切り分けが難しくなることがあります。子どもの声や生活音が気になって集中できない、オンオフの切り替えがうまくいかないといった悩みを抱える人も少なくありません。快適に働くためには、仕事に集中できる環境づくりや時間管理が欠かせません。

まとめ

看護師として自宅で働くという選択肢は、ライフスタイルや働き方に多様性を求める現代において非常に魅力的な選択肢です。

オンライン相談や医療ライター、コールセンター業務など、看護師資格を活かしながらも現場に出ずに働ける仕事は年々増えています。

在宅勤務には、通勤ストレスの軽減や柔軟な働き方などのメリットがある一方で、孤独感やスキル低下の懸念といった課題もあります。

自分に合った働き方を見極めながら、新しいキャリアの可能性を広げていきましょう。