お局看護師の特徴5選！お局看護師と上手く関わる方法と対策を解説

看護師として働く中で、「職場にお局看護師がいて毎日がつらい」「理不尽な指導や態度に悩んでいる」と感じたことはありませんか。

お局看護師の存在は、職場の人間関係や雰囲気を大きく左右し、時には離職を考えるほどのストレス要因になることもあります。

一方で、お局看護師と上手く距離を取りながら働いている看護師がいるのも事実です。

本記事では、お局看護師によく見られる特徴や、現場でありがちなエピソードを紹介しつつ、上手く関わるための具体的な対策、どうしてもつらい場合の転職という選択肢まで詳しく解説します。

今まさに人間関係で悩んでいる看護師の方にとって、少しでも気持ちが楽になるヒントになれば幸いです。

お局看護師の特徴5選

お局看護師の特徴を5つ紹介します。

それぞれについて解説していきます。

新人や後輩にだけ厳しく当たりが強い

お局看護師の代表的な特徴として、新人や後輩に対してだけ態度が厳しくなる点が挙げられます。
同じミスでも、ベテラン看護師や医師に対しては何も言わないのに、新人には強い口調で注意したり、必要以上に叱責したりするケースは珍しくありません。

これは、自分の立場を守りたいという心理や、「自分が若い頃はもっと厳しかった」という価値観の押し付けが背景にあることが多いです。
結果として、新人看護師は萎縮し、質問や相談がしにくい職場環境が生まれてしまいます。

自分のやり方が絶対だと思っている

お局看護師は、長年の経験から独自のやり方やルールを持っていることが多く、「自分の方法が正解」という意識が強い傾向があります。
たとえ病院のマニュアルや最新のガイドラインがあっても、「昔からこうしているから」「前の師長もそう言っていた」と、自分の考えを優先することがあります。

その結果、若手看護師が教科書通りに行動すると否定されたり、指示が人によって変わったりと、現場が混乱しやすくなります。

人のミスを必要以上に引きずる

お局看護師は、他人のミスをいつまでも覚えていて、ことあるごとに蒸し返す傾向があります。
一度の失敗で「この人は仕事ができない」というレッテルを貼り、その後も細かい点まで監視するような行動を取ることもあります。

このような環境では、看護師が委縮してしまい、本来のパフォーマンスを発揮できなくなる可能性があります。

噂話や陰口が多い

休憩室やナースステーションで、特定の看護師や医師の噂話、陰口をよく話しているのもお局看護師の特徴です。
表向きは普通に接していても、裏では批判していることが多く、職場の人間関係をギスギスさせる原因になります。

こうした環境では、「次は自分が言われるのではないか」という不安が生まれ、精神的なストレスが蓄積しやすくなります。

権力や立場を振りかざす

師長や主任ではないにも関わらず、「この病棟は私が回している」「私に逆らうと働きにくくなる」といった態度を取るお局看護師も存在します。
シフトや業務配分に口出しをしたり、特定の人だけに負担を押し付けたりするケースもあります。

正式な役職ではないため表立って注意されにくく、問題が長期化しやすい点も特徴です。

お局看護師でよくあるエピソードを紹介

お局看護師でよくあるエピソードを3つ紹介します。

自分自身の実体験と照らし合わせてみてください。

聞く人によって指示が違い怒られる

忙しいときほど八つ当たりされる

相談すると「私の若い頃はもっと大変だった」と返される

お局看護師と上手く関わる方法と対策

お局看護師と上手く関わる方法と対策を紹介します。

自分に合ったものを探してみてくださいね！

正面から対立せず距離感を意識する

お局看護師に対して正面から反論すると、状況が悪化することが少なくありません。
必要最低限のコミュニケーションに留め、業務上のやり取りは冷静かつ事実ベースで行うことが大切です。

感情をぶつけるのではなく、「仕事として割り切る」意識を持つことで、精神的な負担を軽減できます。

信頼できる上司や同僚に相談する

一人で抱え込まず、師長や主任、信頼できる同僚に状況を共有することも重要です。
第三者の視点が入ることで、客観的な対処法が見つかったり、配置換えなどの対応をしてもらえる可能性があります。

記録として残す意味でも、具体的な出来事を整理して伝えると効果的です。

自分の心と体を守ることを最優先にする

我慢を続けた結果、体調不良やメンタル不調につながってしまっては本末転倒です。
「自分が悪いのではない」と理解し、無理をしすぎないことが何より大切です。

必要であれば、有給休暇や異動希望を活用するのも一つの手段です。

お局看護師に悩まされたら転職という選択もあり！

どれだけ工夫しても改善が見込めない職場も存在します。

お局看護師が原因で離職率が高い、管理職が見て見ぬふりをしているといった環境では、個人の努力だけで状況を変えるのは難しいでしょう。

看護師は慢性的な人手不足のため、転職先の選択肢は豊富です。

人間関係が比較的穏やかな職場や、教育体制が整った環境へ移ることで、看護師としてのやりがいや働きやすさを取り戻せるケースも多くあります。

「逃げ」ではなく、「自分を守るための前向きな選択」として転職を考えることは、決して間違いではありません。

今の職場で心身をすり減らしているなら、一度立ち止まり、より良い環境を探してみるのも大切な一歩です。